Текущее время: 28 апр 2017, 17:09

ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Спортивная медицина: восстановление, трамвы. Спортивное питание.

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Рыжая Бе » 25 июл 2010, 20:07

Медико-биологический аспект

Витамины и иммуномодуляторы способны воздействовать на многочисленные механизмы, определяющие состояние здоровья спортсмена, лимитирующие его работоспособность, что позволяет использовать их как профилактические препараты для повышения качества жизни у здоровых людей (спортсмены, фитнесс и профессиональная медицина), а также в клинической практике в период физической реабилитации пациентов с использованием методологии и средств спортивной тренировки. В то же время накапливается информация об отрицательном влиянии на различные системы организма человека избыточных доз витаминных препаратов, микроэлементов или их несбалансированного приема с учетом индивидуальных потребностей. Некоторые специалисты выражают сомнения в целесообразности приема мегатерапевтических доз поливитаминных препаратов. Все это диктует необходимость профессионального информирования специалистов и спортсменов.

Согласно фармакологической классификации, к недопинговым фармакологическим средствам относятся следующие лекарственные вещества, представленные в Регистре лекарственных средств России (РЛС) за 2002 г.

Фармакологическая классификация недопинговых фармакологических средств

Общетонизирующие средства и адаптогены

Женьшень, лимонник китайский,родиола розовая (золотой корень),левзея сафлоровидная(маралий корень), элеутерококк колючий, аралия манчжурская, заманиха, соласодин, эскузан, дибазол, алоэ, апилак, милайф, ФиБС, бальзам Биттнера, пантокрин, геримакс, алвитил и пр.

Психостимуляторы и ноотропы

Аминалон, Гинко Билоба,глицин, глутаминовая кислота,пикамилон, актовегин, ноотропил,пирацетам, энцефабол,
фенибут, пантогам

Антигипоксанты и антиоксиданты

Бемитил, левокарнитин,милдронат, гипоксен, предуктал,цитохром С, мексидол,реамберин, янтарная кислота,
церулоплазмин, супероксиддисмутаза, дибунол, токоферол,эссенциале, актовегин

Витамины и витаминоподобные средства

Моновитаминопрепараты.
А, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B12, C
Поливитаминные комплексы
(в том числе с включением макро-
и микроэлементов, адаптогенов):
аэвит, аскорутин, аэровит,
ван-э-дэй максимум,
витамин 15 солко, витамкур,
витрум, гексавит, декамевит,
дуовит, квадевит, кальцинова,
макровит, мулти-табс,
ревивона, сана-сол,
супрадин, ундевит, юникап,
геримакс (всего около 120 препаратов).
Алвитил

Иммуномодуляторы

Пролейкин, интерферон, левамизол,вобэнзим, иммунал, рибомунил,эхинация, Т-активин,тимоген.
Иммуномодуляторы местного действия:
ИРС-19, Имудон

Средства для энтерального и парентерального питания


Аланин, аспартам, сорбит,фруктоза, аминосол, бодиформ, детокс+, лайфпак,аминон, альвезин

Препараты пластического и энергетического действия

Калия оротат, метилурацил, экдистен и препараты левзеи, рибоксин (инозин),L-каринитин, аденозинмонофосфат (АМФ), ноотон, панангин (аспаркам),милдронат, актовегин,липоевая кислота, сукцинат натрия (соль янтарной кислоты)
Аватар пользователя
Рыжая Бе
МС России
МС России
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 15:48

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Рыжая Бе » 25 июл 2010, 20:10

Вариант клинико-функциональной классификации фармакологических средств, используемых в целях оптимизации процессов восстановления и повышения физической работоспособности спортсменов, был предложен Г.А.Макаровой (1999, 2002) [34-36] и предусматривает распределение лекарственных средств на:

препараты, обеспечивающие в условиях напряженной мышечной деятельности повышенные потребности организма в основных пищевых и каталитических ингредиентах и используемые с заместительной целью (витамины, препараты калия, кальция, магния, железа, аминокислотные комплексы, сахара, препараты незаменимых ненасыщенных жирных кислот и др.);
препараты, способствующие созданию оптимальных условий для ускорения естественных процессов постнагрузочного восстановления путем:
устранения факторов, препятствующих максимально эффективному функционированию основных органов и систем постнагрузочной детоксикации - в основном, гепатобилиарной и мочевыделительной систем (регидратанты, сахара, холекинетики, витамины);
повышения их функциональных возможностей (гепатопротекторы, ангиопротекторы, витамины);
препараты, искусственно ускоряющие процессы постнагрузочного восстановления за счет:
связывания и выведения метаболитов (сорбенты, средства, улучшающие почечный кровоток, щелочи);
оптимизации центральной регуляции метаболизма в клетках (растительные адаптогены, ноотропные препараты, витамины);
препараты, способствующие уменьшению образования во время напряженной мышечной деятельности токсических метаболитов и снижению повреждающего действия последних (антиоксиданты и антигипоксанты, витамины с антиоксидатным эффектом);
препараты, потенцирующие тренировочный эффект за счет:
стимуляции белкового обмена (стероидные и нестероидные анаболики, витамины);
сохранения, восстановления и оптимизация запасов АТФ (субстратные антигипоксанты типа фосфокреатин, витамины, регулирующие углеводный обмен);
перестройки обменных процессов под влиянием наработки структурных белков и ферментов, определяющих энергообеспечение тканей (антигипоксанты, являющиеся пластическими регуляторами обмена, например инозин; витамины, участвующие в регуляции белкового обмена);
препараты, препятствующие в условиях напряженной мышечной деятельности снижению общего и местного иммунитета, защищающие в период эпидемического подъема от наиболее опасных инфекций, среди которых наиболее перспективны применительно к спортсменам:
вакцинопрепараты и иммуномодуляторы (ИРС-19, имудон, инфлювак);
синтетические препараты типа ликопид;
регуляторные пептиды - даларгин и др.;
препараты различной химической структуры - витамины (А, С, Е и др.), дибазол, курантил, метилурацил, ряд ноотропных средств и др.;
препараты растительного и животного происхождения - растительные адаптогены, препараты цветочной пыльцы, нуклеинат натрия, полидан и др.
Аватар пользователя
Рыжая Бе
МС России
МС России
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 15:48

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Рыжая Бе » 25 июл 2010, 20:12

Реализация любого варианта программы фармакологической коррекции тренировочного процесса, в том числе и с включением витаминных препаратов, предусматривает соблюдение следующих условий:
многообразные фармакологические воздействия, направленные на ускорение процессов постнагрузочного восстановления и повышение физической работоспособности, неэффективны или минимально эффективны при наличии у спортсменов предпатологи-ческих состояний (в том числе гиповитаминозов) и заболеваний, а также при отсутствии адекватного дозирования тренировочных нагрузок, базирующегося на результатах надежного текущего врачебно-педагогического контроля;
ускорение процессов постнагрузочного восстановления должно достигаться прежде всего за счет создания оптимальных условий для их естественного протекания (в том числе и путем использования некоторых фармакологических средств);
при назначении фармакологических препаратов должны быть четко сформулированы цели применения, основные механизмы действия, характер влияния на эффективность тренировочного процесса, а также противопоказания к применению, возможные осложнения, результаты взаимодействия между собой и т.п.;
при использовании фармакологических препаратов в целях повышения физической работоспособности спортсменов следует учитывать:
их срочный, отставленный и кумулятивный эффекты;
дифференцированное влияние на такие параметры физической работоспособности, как мощность, емкость, экономичность, мобилизуемость и реализуемость;
степень эффективности в зависимости от уровня квалификации, исходного функционального состояния организма, периода тренировочного цикла, энергетического характера текущих тренировочных и предстоящих соревновательных нагрузок.

Суммируя данные литературы, можно отметить, что основные требования к фармакологическим средствам, применяемым в спортивной медицине с целью управления тренировочным и восстановительным процессами, следующие:
низкая токсичность и высокая безопасность;
минимизация возможности развития побочных реакций либо их полное отсутствие;
удобная лекарственная форма.

Однако следует признать, что эти требования трудно выполнимы при применении индивидуально несбалансированных комбинаций и дозировок витаминных препаратов.
Аватар пользователя
Рыжая Бе
МС России
МС России
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 15:48

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Рыжая Бе » 25 июл 2010, 20:16

задачи фармакологической коррекции спортсмена

Повышение адаптации к физическим и психическим нагрузкам
Профилактика гиповитаминозов и иммунодефицитных состояний
Оптимизация процессов восстановления после физических нагрузок различной интенсивности
Повышение общей и специальной работоспособности
Направленная коррекция психофизических качеств и физического состояния
Профилактика заболеваний и повреждений, связанных с занятиями спортом,условиями тренировок и
соревнований (поясные и климатические десинхронозы)
Терапия заболеваний и повреждений, возникающих в ходе тренировок и соревнований

Изображение

Существенную роль в выборе схемы фармакологической коррекции играет направленность тренировочного процесса. Большинство исследователей выделяют три основные группы видов спорта - преимущественная тренировка выносливости, силы и быстроты. Если взять за основу три названных качества, можно органично сблизить классификацию, предложенную А.Г. Дембо (1980) и выделяющую девять групп по видами спорта, с современной классификацией видов спорта, предложенной J. Mitchell и соавт. (1985). Согласно этой классификации, все виды спорта делятся на 4 группы в зависимости от интенсивности статических и (или) динамических нагрузок:
большая интенсивность как статических, так и динамических нагрузок, например бокс, велоспорт; данная группа развивает быстроту и силу;
большая интенсивность динамических и малая интенсивность статических нагрузок, например марафон, теннис, баскетбол; эта группа преимущественно тренирует выносливость;
большая интенсивность статических и малая интенсивность динамических нагрузок, например гимнастика, тяжелая атлетика, карате и др.; данная группа преимущественно тренирует силу;
малая интенсивность как статических, так и динамических нагрузок, например гольф, стрельба; эта группа близка к группе 9 по классификации А.Г. Дембо.

Универсальных схем применения недопинговых фармакологических препаратов в зависимости от направленности тренировочного процесса не выработано. Это зависит от очень многих причин: постоянное обновление и расширение спектра препаратов; необходимость учета этапа тренировочного процесса и условий, в которых он проводится, состояния спортсмена и прочее.

В то же время в качестве ориентира можно привести общие подходы, которые предложены Р.Д. Сейфуллой, по использованию недопинговых фармакологических препаратов в видах спорта с развитием различных физических качеств вне связи с этапами подготовки спортсмена .
Аватар пользователя
Рыжая Бе
МС России
МС России
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 15:48

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Чубайс » 31 июл 2010, 09:36

хорошо что у нас есть свои врачи)

Чубайс
МС России
МС России
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 22:05

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Рыжая Бе » 02 авг 2010, 23:25

гы - чтобы самому во всю эту чушь не вникать
Аватар пользователя
Рыжая Бе
МС России
МС России
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 15:48

Re: ВСЕ О ВИТАМИНАХ

Сообщение Андрей » 25 мар 2013, 22:41

Привет. хотел бы обратиться как к специалисту с вопросом. о пользе витаминов все и так понятно. но вот интересна сторона как они усваиваются. говорят, что таблетки и витаминные комплексы это полная чушь. там лишь несколько процентов усваивается. а вот с уколами совсем другое дело. но не всегда удобно делать инъекцию самому себе. да и болезненные они. товарищ посоветовал свечи. в частности предложил попробовать витамин Б12 в свечах. название по моему Цикомин. производят где-то у нас. что скажите про это? эффективны ли они? и вообще есть ли смысл с ними заморачиваться?
буду благодарен за консультацию и советы

Андрей
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 25 мар 2013, 01:15

Пред.

Вернуться в Спортивная медицина и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron